PDR : Day 4 - Day 7 Review

Hurm..dah seminggu dh kite berpuasa kan.. sekejap je masa berlalu.. tp bagi aku .. arini baru nak masuk hari ke 3.. sbb mase masuk hari ketiga berpuasa.. aku dah beraya.. ahahaha.. wlupun dah beraya.. aku masih melakukan rutin org berpuasa yakni tak makan di siang hari..aku juz minum air suam je.. rase bersalah plak nak makan waktu siang walhal aku leyh makan.. xpe lah.. anggap je lah aku berdiet.. kan..

Ok now meyh nak review ape yg aku makan sepanjang hari ke 4 hingga hari ke 7 berpuasa..

Day 4 

Sahur 

- bangun minum susu Sunlac jer segelas.. (tak puasa kan.. )

Berbuka

-Laksa Kedah

-murtabak sekeping

-air belimbing

Sebelum tidur

-segelas susu sunlac

**aku baru cabut gigi geraham pd malam ketiga puasa.. 

so makan ape pun semuanya tak abes.. half-half dgn asben je.. :( 

********************************************

Day 5

Sahur 

- segelas Susu Sunlac

Berbuka

-nasi putih

-ikan kembung bakar+air asam

-air lemon tea Nestea

Sebelum Tidur

- segelas Susu Sunlac

*******************************************

Day 6

Sahur

-segelas Susu Sunlac

Berbuka

-nasik putih

-sayur pucuk masak lemak putih

-sambal goreng jawa(sesudu)

-sambal belacan

-telur dadar

-air limau nipis blended

Sebelum Tidur

-segelas Susu Sunlac

**************************************

Day 7 (IFTAR)

Sahur

-Segelas Susu Sunlac

Berbuka

- Nasi

-Taugeh masak lemak putih

-telur masak kicap

-sambal belacan

-kuih buah melaka

-kuih ketayap

-ais lemon tea Nestea

Sebelum Tidur

-segelas Susu Sunlac

***********************************

Day 8

Sahur

- Tak bangun.. :(

**penat semalam masih tak abes lagik.. so terlepas waktu sahur..

********************************

Pagi td, sebelum gi keje.. sempatlah naik penimbang.. risau gak nak timbang sbnrnya.. sbb seminggu dah duk amik nasik.. duk makan macam2.. risau penimbang bergerak ke arah kanan.. tidak ke kiri seperti biasa.. tp alhamdulillah.. penimbang tu masih sporting dgn aku.. masih bergerak ke arah kiri.. nak taw berapa timbangan terbaru ku..?? nak taw tak..?? sile jgn percaya bahawa berat aku skang dah 55.5kg.. tp.. itulah hakikatnya.. aku sdiri tak percaya.. tp nak tak nak.. aku kene percaya.. sbb 4-5 kali duk naik turun penimbang tu pg td.. itulah angka yg keluar.. :) Alhamdulillah..